2025年6月19日，我院在雁山校区04305组织召开了春季学期第四次全体心理委员例会暨心理健康知识讲座，学院党委副书记邓洁琼老师出席会议，全体心理委员、心理协会成员到场参加。会议由学院心理协会指导老师陈欣主持。

例会环节，陈欣老师围绕6月心理健康工作展开以下重要部署：聚焦考试焦虑群体，要求心理委员通过线上观察社交动态、线下留意日常状态，双渠道排查异常；建立“发现-沟通-上报”快速响应机制，确保及时干预心理危机。在随后的专题讲座环节，邓洁琼老师从学习、社交、职业规划场景切入，剖析精神内耗“过度思考、情绪敏感”等特征，阐释其对身心健康、人际关系、学业发展的负面影响。同时，给出“接纳自我缺陷、提升情绪管理、增强自我效能感”等应对策略，鼓励同学们通过拓展兴趣、寻求社交支持、构建积极暗示等走出内耗。

此次例会与讲座“联动”，既能明确心理健康工作任务，又能促进心理委员、协会成员的潜力发展。以专业知识传授与实践为指引，助力学生精准识别、积极应对精神内耗，夯实学院心理健康工作基础，助力互助关怀的心理支持氛围形成。

（一审：陈欣；二审：于文霖；三审：邓洁琼）