近日，为增强心理健康教育实效、发挥心理育人作用，桂林理工大学外国语学院聚焦“艺术疗愈”与“情绪疏导”两大核心方向，面向学生开展“正念彩绘坊”主题心理实践活动，以色彩为媒介，为青年学子搭建释放压力、觉察自我的温暖平台。

在“艺术疗愈”环节，参与人员们以纯白石膏娃娃为载体，随心挑选颜料、自主设计图案，沉浸式投入创作过程。参与者跟随内心节奏，将情绪与思绪融入色彩搭配与线条勾勒中，在专注涂色的过程中放慢节奏、沉淀内心，实现情绪的自然释放与舒缓。

在“交流分享”环节，活动现场设置了作品展示区，同学们相互交流创作心得，分享彩绘过程中的感受与思考，在轻松包容的氛围中拉近彼此距离，提升自我接纳与情绪管理能力。工作人员也为大家提供了心理疏导小提示，引导同学们关注自身情绪状态，学会用艺术的方式调节压力。

此次正念彩绘坊活动，同学们不仅在动手创作中缓解了学业与生活压力，也深刻体会到艺术疗愈带来的积极影响。大家纷纷表示，将把活动中的放松与平和转化为成长动力，以更积极健康的心态面对学习与生活，在未来的道路上从容前行。

“正念彩绘坊”主题心理实践活动前期物资准备现场

参与者有序挑选彩绘工具，为石膏娃娃创作做准备

参与者进行石膏娃娃彩绘创作

石膏娃娃彩绘活动作品展示

(一审：陈欣；二审：舒强；三审：夏勇超）